Brötchen mit Kürbisprotein und Kürbiskernen

Brötchen mit Kürbisprotein und Kürbiskernen

Protein-Brötchen mit Kürbiskernen

Tea Bizik Smiljanić

Koch

Tea Bizik Smiljanić

schedule

Zeit

105 min

group

Portionen

3

restaurant

Schwierigkeitsgrad

Mittel

comment 0 komentara

 

 

 

Zutaten (trockene Zutaten):
310 g Mehl Type 1100 (Mlin Lukačić d.o.o.)
40 g Kürbiskern-Proteinpulver (OPG Knezičić Benjamin)
1 TL Salz
1 EL Honig
1 Pck. Trockenhefe (7 g)

 

Zutaten (flüssige Zutaten):
150 g Speisequark (halbfett) (Sirana Lenđel)
1 Ei (OPG Ivo Blažević)
1 EL Olivenöl (OPG Bodiš)
120 ml lauwarmes Wasser (nach und nach dazugeben)
20 g geröstete Kürbiskerne (OPG Knezičić Benjamin) 

 

Zutaten (zum Bestreuen):
1 Eiweiß oder etwas Wasser
10 gr Sesam

 

Zubereitung:

1.     Trockene Zutaten vermischen – Mehl, Kürbisprotein, Salz, Trockenhefe und Honig. Gut verrühren, damit sich das Protein gleichmäßig verteilt.
2.     Flüssige Zutaten dazugeben: Quark, Ei und Öl.
3.     Mit dem Handrührgerät oder von Hand zu kneten beginnen und nach und nach lauwarmes Wasser hinzufügen, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht.
4.     5–7 Minuten kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Wenn er leicht klebt – perfekt, so werden die Brötchen weicher.
5.     Zum Schluss 20 g gehackte, geröstete Kürbiskerne unterkneten, nur kurz, damit sie sich gleichmäßig verteilen.
6.     Die Schüssel mit einem Tuch abdecken und 45–60 min ruhen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
7.     Den Teig in 8 gleiche Stücke teilen. Zu kleinen Brötchen formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Mit einem Tuch abdecken und weitere 20–30 min gehen lassen.
8.     Den Backofen auf 200°C vorheizen. Jedes Brötchen mit Eiweiß oder Wasser bestreichen und großzügig mit Sesam bestreuen.
18–22 Minuten backen, bis sie eine schöne Farbe und eine leicht knusprige Kruste bekommen.

 

Anmelden zum Kommentieren

Anmelden

Zutaten

Kürbiskerne - Proteinpulver
Kürbiskerne - Proteinpulver

OPG KNEZIČIĆ BENJAMIN

Ausverkauft

Kürbiskerne - Ungewürzt & getrocknet
Kürbiskerne - Ungewürzt & getrocknet

OPG KNEZIČIĆ BENJAMIN

Ausverkauft

Weizenmehl - Glatt - Dunkel
Weizenmehl - Glatt - Dunkel

MLIN LUKAČIĆ d.o.o.

Ausverkauft

image
Hühnereier - 2 paketa

Ausverkauft

image
Kuhmilchkäse - svježi - polumasni

Ausverkauft

Gesamt: 0.00 €
Plodovi
Adresse:
Drniška ulica 9, 31000 Osijek, Croatia
FacebookInstagramLinkedInYouTube
Holen Sie sich die App:
Im App Store herunterladenBei Google Play laden
Plodovi
ist eine Plattform und ein nachhaltiges Versorgungssystem, das kroatische Lebensmittelerzeuger mit Kunden verbindet und frische, lokal angebaute Produkte innerhalb von 24-48 Stunden direkt vom Feld auf Ihren Tisch liefert. Wir bieten auch personalisiertes Catering (kaltes Catering, eine Bar mit lokalen Produkten, Kuchen) und Dekoration von Veranstaltungsorten an, wobei der Schwerpunkt stets auf 100 % lokal erzeugten Lebensmitteln liegt. 

Wir sind außerdem auf Technologie spezialisiert, die speziell für kurze Lieferketten entwickelt wurde. Melden Sie sich bei uns, wenn Sie so etwas benötigen! 
© 2026 Reducos Software j.d.o.o. Alle Rechte vorbehalten.

Barrierefreiheit